子供の肥満対策

子供の肥満対策

子供達の中で肥満傾向にある割合は年々高まっています。おいしいものが数多くありますし、ママ達も忙しいので簡単に空腹を満たせるものを与えてしまうため。
また、外食が多いのですが、外食する時にも好きなものを食べられるという醍醐味はありますが、あまりにも栄養価がなくカロリーや脂肪分が高いものを食べさせてしまう・・・食育から見るとこのような理由があります。

 

もちろんこの他にもあらゆる理由はあります。
子供そのものが外で遊ばなくなったので、運動をしていない(消費カロリーが少ない)ということと、ゲーム機で遊ぶことが主流になったということです。

 

子供の肥満対策には青汁は効果がありますね。
青汁は空腹を満たすのに効果的ですし、その上栄養価も高い。
青汁を飲むのを嫌がった場合は、青汁を飲まないとおやつをあげないよ、と約束事を作ればいいのですから。
最初にこのような約束事を作っておくと後が楽になります。

 

また、肥満傾向にある子供達の多くは運動をしないことや偏った食事などを摂っているので、便秘傾向があります。
そして、身体が重いので動かないことでより一層その傾向が強くなります。いずれにしても、肥満対策に青汁って意外と効果を発揮するものなのですよ。
子供の生活習慣病も増えていますから、予防のためにも青汁はお勧めです。