青汁は水以外では何に混ぜると飲みやすい?

青汁は水以外では何に混ぜると飲みやすい?

青汁の飲み方って、水に混ぜる方法しかないのですか?
子供達に青汁を飲ませたいママさん達はこのような悩みを持っていることが多くあります。
薬のようにこのような飲み方をしてはならないというものは基本的にはありません。青汁はもとは野菜なのですから。
ということもあり、自分の工夫でどうにでもできるので子供達にも飲ませやすいのではないかと思います。

 

●牛乳、飲むヨーグルト
これら乳製品は腸内環境も良くする効果があるのでお勧めです。牛乳も低脂肪のものより濃いものの方が青汁を感じることがなくお勧めです。
飲むヨーグルトはプレーンタイプやフルーツ味のものがありますが、フルーツ味のものの場合はバナナやブルーベリー、イチゴなど子供達が好きな種類のものが多いのでお勧めです。

 

●100%ジュース
100%でも分かりにくいのは、みかんやグレープなどの濃い味のものです。
100%でも青汁を混ぜたことが分かってしまうようなものにはあまり向いていないかも・・・子供達によって差はあると思います。

 

●ココア
ココアそのものもポリフェノールや食物繊維が豊富で素晴らしく栄養価が高いのですが、ここに青汁を入れてみてもいいでしょう。
分からない程度にしましょう。というのはココアだけでもかなりの栄養価があるためです。